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Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé

Publié le par Ruru

Comme une nuée d'étourneaux la troupe des Verts Espérois s'est abattue, en ce dimanche matin de mi-mars hésitant entre hiver et printemps, sur la place de Castelnau-Montratier. Sauf un étourneau étourdi qui s'est posé sur la place du marché....

Parmi les féminines il y a là : Anne-Marie, Sylviane, Nanou et Armelle ; quant à la gent masculine, elle est représentée par : Gilbert, Hulk, Benoît, Ruru, Le Patron, Seb, Laurent, Eric le Petit, Contraydor, Fredo (qui 10 mn plus tard, rentre de faire son marché et nous raconte des salades.....) et moi. C'est avec grand plaisir que nous voyons les vététistes attitrés, venir avec nous tutoyer le bitume ( c'est paraît-il à cause des morilles qui poussent au beau milieu des "singueuls" et leur barrent le passage...).

Après la traditionnelle photo (sans lunettes et sans casque) pour éviter l'inévitable : "quicé çui-là ?" , nous nous élançons sur nos circuits respectifs.

 

 

 

Bien que frisquet, c'est agréable au début car ça descend, mais il m'a semblé que c'était la seule fois de la journée ! Le Quercy Blanc ça va si l'on suit les crêtes ou les vallées, mais c'eût été trop facile... Nous non : nous avons tout passé à saute-mouton ! C'est du fractionné ! Je n'ai pas le temps de tout raconter mais si l'on peut vous mettre le profil en ligne, méfiez-vous, car vous pourriez le confondre avec une scie égoïne.... Personnellement il m'a semblé qu'il y avait quand même plus de côtes que de descentes, et pourtant quand les kilos s'expriment c'est bien dans ces dernières qu'ils le font !

A quelques détails près nous avons suivi le tracé prévu par notre docteur és-circuits : Eric Le Patron, grand orfèvre en la matière ! La chose qui nous différencie, c'est que lui ne voit pas les côtes, et moi je ne peux pas les voir ...! Molières, Puycornet, Lafrançaise, Lauzerte, et retour à Castelnau par Sauveterre c'était le menu du matin. Les filles ont déjà avalé la moitié du sandwich quand nous arrivons à 13h passé.

 

 

Vous dire que la pause casse-croûte à été triste serait vous mentir! A l'approche des Fêtes, notre agneau Pascal est en pleine forme, mais je me garderai bien de rapporter ici ses propos.....

 

 

 

14 h : faut bien se remettre en selle...Après avoir quitté une couche car le soleil est enfin de la partie, nous entreprenons notre boucle de l'après-midi. Sous la basilique nous dépassons les filles qui hésitent entre la droite et la gauche - " vous avez le temps , les élections sont encore loin...! " - Direction Lalbenque par la vallée de la Lupte où la "mécanique" va mettre du temps à se dégourdir, avant la rude montée par St Paul De Loubressac, traversée de la N 820, Fontanes, puis les faux plats où ça commence "à tirer sur les cuisses", on prend à gauche après l'élevage de poulets, et "Dieu soit Loué" : ça redescend un petit moment. Le retour par la vallée du Lemboulas puis la côte de la Croix des Moines achèvera ceux pour qui la balade se termine en chemin de croix....

C'est à "l'arrache" que se grimpe la dernière sous la basilique pour une arrivée à bout de forces, sur la place où tout le monde se regroupe autour d'une binouse bien méritée.

 

 

Habituellement les filles nous devancent sur la ligne d'arrivée, mais là, curieusement, elles ont un sacré retard..... On a appris plus tard , à leur arrivée que, sans doute inspirée par les prolongations hors normes du match XV de France/Pays de Galles, elles ont fait une bonne dizaine de kms de plus que prévu pour chercher un village...qui n'existe pas ! Mais pensant à notre possible inquiétude elles ont envoyé Nanou (qui possède un sacré coup de pédale et un sens de l'orientation à rendre jaloux tous les fabricants de GPS ) en éclaireur pour nous prévenir.

Ma seule question : à l'heure qu'il est, as-t-on retrouvé Nanou ?

 

En bref, super journée entre amis, à rire mais aussi à pédaler car sport et amitié vont de pair, on ne demande qu'une chose : vite recommencer !

 

Quelques chiffres : Les Filles : 89 km ; D+ 1174 m

                            Les hommes : 116 km ; D+ 1680 m

Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
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Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
Sortie route en Quercy blanc, le CR de Gégé
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Journée route

Publié le par Ruru

Dimanche 19 Mars, sortie route au départ de Castelnau Montratier.

A gauche, les nouveaux circuits du matin, ceux de l'après midi ne sont pas modifiés.A gauche, les nouveaux circuits du matin, ceux de l'après midi ne sont pas modifiés.

A gauche, les nouveaux circuits du matin, ceux de l'après midi ne sont pas modifiés.

-en vert le circuit court du matin de 50 kms avec un autre choix en
jaune pour la même distance.
-en orange le circuit long du matin de 72 kms
-en rose le circuit court de l'aprèe-midi de 28 kms
-en bleu le citcuit long de l'après-midi de 40 kms

Rendez-vous à 9h30 sur la place du bourg.

Les circuits du matin se terminant à Castelnau, on prendra le casse-croute aux voitures à midi.

Bon entrainement et au 19 !!!!

( Pensez à nous faire part de votre présence )

 

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On roule ensemble sur la route

Publié le par Ruru

Cette rubrique a pour but de faciliter et d'encourager les sorties collectives du week-end. Il suffit à ceux qui souhaitent rouler en groupe (les filles comme les garçons) de le manifester sous la forme d'un commentaire. A vous de pédaler...

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On roule ensemble sur les chemins

Publié le par Ruru

Cette rubrique a pour but de faciliter et d'encourager les sorties collectives du week-end. Il suffit à ceux qui souhaitent rouler en groupe (les filles comme les garçons) de le manifester sous la forme d'un commentaire. A vous de pédaler...

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Le pot du 1er vendredi de chaque mois au bar de Mercuès

Publié le par Ruru

Comme souhaité par Benoît lors de l' assemblée générale, nous vous proposons de nous retrouver vendredi 3 Mars à 18 h au bar de Mercuès pour partager le pot de l'amitié.

Cela nous permettra de discuter de choses et d' autres de manière plus conviviale qu' en roulant sur nos chers destriers.

Nous vous espérons nombreux.

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Sortie Marche / VTT à Rocamadour

Publié le par Ruru

Un petit CR de notre guide Gaël:

 

Dix gugusses présents en ce dim 26 Février pour une magnifique sortie à la journée sur Rocamadour, sans oublier 3 féminines sur une boucle pédestre bien copieuse de 20 et quelques kms !!

Pour la partie roulage, c'est le classique grand 8 de Rocamadour que nous avons tutoyé du haut de ses 48 km pour 1300 m de D+ environ !

Au programme: grosse descente en entame, Gr46 jusqu'au dolmen de Magès, l'échine des ânes (collante), les gouffres de Poumayssen et de Cabouy, la rive droite de l'Ouysse par le moulin du Caoulet puis retour par la rive gauche aérienne jusqu'au gouffre St Sauveur sans oublier l'excursion quasi obligatoire par la très cachée arche naturelle et la grotte vestige d'une énorme résurgence antédiluvienne ( abritant une colonie de chauve souris)

Direction la boucle des Fontaines, via la croix de Cruzol, sorte de Col entre Ouysse et Alzou. Fontaine basse, fontaine de Capel puis Fontaine haute et retour sur le parking du château de Roca pour un excellent pique nique ensoleillé !

À la reprise, même descente que le matin puis terrible montée pour aller rejoindre la rive gauche de l'Alzou à l'aplomb du moulin du Saut. Cheminement sur les crêtes direction la descente de Tournefeuille et ses 4 épingles serrées de début. Sans répit, remontée presque en face plein nord pour une excursion au gouffre du Saut de la Pucelle.

Magnifique descente très chahuteuse vers le Moulin du Saut ( interdit d'accès pour cause de risque d'effondrement mais.....! ) et retour sur berges alternées de l'Alzou jusqu'à Roca (heureusement, le niveau est très bas, ce qui permet de passer les gués sans se mouiller )

Au pied de la cité, remontée par la petite route vers l'Hospitalet (faute de mieux). Le temps de se changer, on se retrouve tous au bistrot pour la binouze de rigueur !

Journée bien remplie, la troupe est calmée !!!!

 

Les photos de cette super journée.Merci à notre guide Gaël et à tous les participants sans oublier les 3 courageuses marcheuses.
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Les  circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël
Les  circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël
Les  circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël

Les circuits VTT matin et aprés midi proposés par Gaël

Le fichier gpx du VTT

Circuit Marche

Circuit Marche

Le fichier gpx de la marche

Dimanche 26/02  rendez-vous à 10h sur le parking du Château (en haut de Rocamadour).

Chacun apportera son pique nique du midi dans le sac à dos ( les vététistes pourront laisser le casse croute dans la voiture).

Pensez à confirmer votre participation.

Nous espérons que vous serez nombreux dans chaque groupe.

Si le temps était mauvais, la journée serait annulée.

A dimanche.

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Le Pot de l' Amitié du 1er vendredi du mois

Publié le par Ruru

Rendez-vous Vendredi 03 Février à 18 heures au bar " l' Espérance" à Espère.

Venez nombreux et pensez à amener les pubs que vous avez récupérées.

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Première sortie VTT 2017 : le CR de Gégé

Publié le par Ruru

LENDEMAIN DE FETES

En tout début d'année, rien de tel qu'une sortie VTT entre potes pour évacuer les dernières bulles de boissons gazeuses....

Bien belle et sympathique virée aujourd'hui sur un circuit concocté par Yvon.

Il fallait quand même un petit grain de folie pour se mettre en selle par une T° à peine positive et dans un épais brouillard qui s'est vite dissipé dès que l'on a pris de l'altitude, les fous du jour : Gilbert, Yvon, Ruru, Eric le petit, Max et moi.

Direction le stade du XIII et le plateau de Nuzéjouls par la Combe de Catus et son final a faire péter les durites : à froid le ton est donné...! On s’époumone encore un peu sur le plateau qui est tout ce que l'on veut sauf plat, vers Le Mas de Latour où l'on cherche parfois son chemin pour arriver en haut de la côte de Catus , descente à la fontaine puis le plan d'eau par la combe de Patraque ; moi je l'étais un peu, car j'ai failli me vautrer sur un tronc en travers - Rencontre sensationnelle avec quatre biches peu farouches qui nous observaient tranquillement dans la pente au-dessus de nous à moins de trente mètres : exceptionnel !! - à peine remis de nos émotions nous allons visiter les grands travaux du Lac de Catus à sec, où Eric n'a pas manqué de remarquer le panneau : " Interdit de plonger"....

Petite pause pour faire "quatre heures" (et déconner un peu) et ça repart, regonflés à bloc, vers les ruines St Martin et le pont du Médecin, personne n’étant malade on continue par l'enfilade de pistes et de sentiers délicieux rive gauche, jusqu'à Labastide du Vert ; tant que c'est plat ça va, mais ça ne va pas tarder à se gâter pour moi ....

Au lieu d'attaquer la montée vers le plateau de Miran par le sentier de l'Homme Mort - ce qui aurait pu m'achever ! - Yvon nous amène par un bout de grand'route et après un virage à gauche dans une pente "à faire péter le cul aux merles" : c'est dur et ça dure ...! Dans la poitrine c'est prêt à exploser, mais pour pas qu'il en soit dit, on ne lâche rien ! En haut, pardi, me faut bien cinq minutes pour que le calme revienne...

Le plateau de Miran est une sorte de Triangle des Bermudes pour moi , véritable labyrinthe de routes et de chemin, j'y perds à chaque fois tout sens de l'orientation et je m'y égare facilement, mais heureusement notre guide du jour à un GPS dans la tête et (presque) sans hésitation nous amène au parapente et sa vue imprenable sur la vallée qui se couvre de brume à nouveau. Le retour se fera par le col de Crayssac et la terrible descente vers le château de l'Angle.

Avec le brouillard le jour baisse vite, il est 17 h, faut prendre rapidement une décision : soit on rentre par les bords du Lot, mais c'est long ; soit par l'Endurance mais faut remonter.....Pas de bol pour moi : on remonte ...! Et pas une côte de tout repos puisqu'on opte pour les terribles lacets du Pech Rouby : là je te dis pas, pour arriver en haut sans toucher un pied, il en faut des rouby , ou alors un bon coup de gnôle...

Mais ça valait la peine, puisque le final par l'endurance est un pur régal, sauf que là, dans la pénombre maintenant bien installée on ne voyait presque plus le sentier, on le devinait ! Mais ça à eu pour effet d'annihiler la peur du risque et ainsi décupler notre plaisir : que du bonheur !

C’est repus et satisfaits, jambes lourdes mais cœur léger, que nous nous quittons à la nuit tombée avec déjà l'idée de bientôt recommencer.

Merci Yvon, merci les copains, 2017 a déjà bien commencé !

A mon compteur : 41 kms ; D+ 870m ; roulage 3 h 20’ ; T° mini 0° maxi 3°

 

 

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L' AS ESPERE CYCLO fête les Rois

Publié le par Ruru

Message d' Armelle :

 

Nous serons heureux de partager la galette avec les licenciés, les adhérents, leurs conjoints et leurs enfants le Vendredi 06 janvier à 20h30 à la salle des associations d'Espère.

Nous en profiterons pour démarrer l'opération "dépliants 2017".

Nous lancerons également l'opération "soldes 2017": grande braderie sur les tenues du club.

Pour une bonne organisation, merci de préciser combien vous serez à cette réunion amicale non sportive.

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